今日は最後の夏休み

　夏休みと言っても、定例の病院通い。いわゆる生活習慣病の治療である。血液検査の結果をみると数値は安定しているようだが、まだまだ体重を落とさなければならない。

　明らかな運動不足であるが、食事内容の改善も必要である。まだまだ暑いようだが、来月中旬ごろから平年なみになるようであり，少し運動をしていこう。